| COMPOSICIÓN | Espino Blanco, Azahar y Tila |
| USO | – Utilizar la mezcla en infusión a razón de 5 g de la misma por toma.
– Calentar hasta ebullición 200 ml de agua, añadir los 5 g de la mezcla y dejar reposar tapada hasta enfriar. Edulcorar a gusto, preferentemente con miel y tomar cuando haya manifestación de nerviosismo. – Se pueden preparar las tres tomas a la vez, guardar en el frigorífico y calentar en el microondas a la hora de tomar. |
| DESCRIPCIÓN | – El trastorno del nerviosismo generalizado se caracteriza por ansiedad o preocupación persistente y excesiva, provocado por actividades o eventos. Incluso asuntos comunes de rutina.
– Es difícil de controlar y afecta a la forma en que te sientes físicamente. – Los síntomas son: preocuparse demasiado por las cosas diarias, tener problemas para concentrarse, sentirse inquieto/a o tener dificultad para relajarse. |
| MEDIDAS GENERALES | – Se aconseja cualquier forma de ejercicio o movimiento. Lo más importante es elegir una actividad en la que disfrutes: caminar, trotar, andar en bici, nadar, yoga, taichí, etc.
Respirar profundo o apretar una pelota antiestrés son acciones que pueden ser de gran ayuda. |
Esta tisana ha sido elaborada con plantas medicinales recolectadas en los parques naturales de la provincia de Jaén por la propia cooperativa Aromas de Jaén. Recolectamos plantas medicinales desde hace más de 50 años, las secamos, procesamos, envasamos y comercializamos. Obteniendo así un producto con un contenido alto de aceites esenciales y un valor añadido único en el mercado.
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